Bewegen met Nick Wezenbeek

Op een toegankelijke en interactieve manier werken we samen aan spierkracht en balans. Ieder op het eigen niveau.

Juist krachtoefeningen zijn ontzettend effectief voor sterke spieren, een goede balans en meer gemak bij het doen van alledaagse activiteiten. Dit bleek ook uit een recente studie van Wageningen Universiteit waar Nick als onderzoeker bij betrokken was. Met zijn onderneming richt hij zich specifiek op sport- en voedingsbegeleiding voor 50 tot 100-jarigen. Deze kennis neemt hij mee in de beweeglessen voor het Odensehuis.

Er wordt gewerkt met eigen lichaamsgewicht, een stoel en weerstandsbanden. Met aandacht voor de persoon en ieders grenzen.